Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1124 kcal
|
Grasa: 48,41g | Prot: 59,35g | Carbh: 118,84g.
Desayuno: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Твердый Сыр Пармезан, Щи с Мясом. Cena: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Сухари Пшеничные, Грейпфрут. más...
|
|
2195 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 11,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chuya_nakahara
|