Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2020
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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814 kcal
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Grasa: 25,96g | Prot: 25,24g | Carbh: 122,14g.
Desayuno: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Пшенка. Almuerzo: Хлебец, Щи с Курицей. Cena: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная . más...
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2473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Trotar - 8/kph - 9 minutos, Sentadillas - 20 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chuya_nakahara
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