Diario de funnydd, 24 abr. 20

Heute Abend mit 4 Mini täfelchen Milka gesündigt. Bin dafür aber auch 2std mit dem Rad gefahren! Vllt gleicht es sich aus!

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1640 kcal

Grasa: 52,18g | Prot: 90,27g | Carbh: 196,29g.   Desayuno: Farmer's Snack Knackige Nusskerne Naturbelassen,  Himbeeren,  Blaubeeren, Kölln Haferflocken, Milram Mager Quark, Alpro Natur. Almuerzo: Cremisee Harzer Minis, Nordisch Lachsrauchfleisch ,  Knäckebrot,  Blaubeerkuchen mit Kichererbsen. Cena:  Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Develey Senf Sauce, Sea Gold Alaska-Seelachs-Filets, Kühne Joghurt Dressing, Eisbergsalat. Pasa Bocas / Otros: Disney Mini Chocolate Milk, Alpro Pudding Dunkle Schokolade,  Gummibärchen. más...

3770 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...