Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 52,68g | Prot: 49,20g | Carbh: 180,35g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. Almuerzo: Sütaş Süzme Peynir, Fındık, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kepekli Ekmek. Cena: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ramazan Pidesi, Kuru Patlıcan Dolması, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Çay. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nbusra0
|