Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2020
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3965 kcal
|
Grasa: 143,67g | Prot: 223,74g | Carbh: 396,34g.
Desayuno: Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Молоко Творог 4%, ВкусВилл Хлопья Овсяные "Геркулес". Almuerzo: Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Cena: Кофе (из Молотых Зерен), Якобс Кофе Растворимый, Простоквашино Сливки 10%, Orion Choko Boy, 365 Дней Кешью Жареный, Юбилейное Печенье Традиционное , МарС Мини, Bounty Райский Ананас, Золотая Долина Варенье из Сливы, Блины на Молоке, SPAR Банан, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Pasa Bocas / Otros: Шоколадная Страна Печенье "Искушение", Новые Технологии Вафли с Шоколадным Вкусом, Серпуховхлеб Хлеб Бородинский, Filippo Berio Соус Песто Классический, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Беговая дорожка (ходьба) - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mila4ka84
|