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62kg
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 44,25g | Prot: 105,85g | Carbh: 98,89g.
Desayuno: Gloria Jeans Cappuccino Soy Milk (Regular), Butter Croissants, Water (Bottled), McDonald's Cappuccino with Milk (Standard). Almuerzo: Water (Bottled), Water (Bottled), Water (Bottled), Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Coles Low Fat Cottage Cheese, Helga's Wholemeal Bread. Cena: Lipton Black Tea, Water (Bottled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Strawberries, Dry Roasted Almonds (without Salt Added), Tea with Milk and Sugar. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Sentado - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Permanecer de Pie - 42 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 27 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 6 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Charlie.g
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