|
Jangan lupa olahraga semuanya. Meskipun puasa tetap harus berolahraga
|
1151 kcal
|
Grasa: 37,28g | Prot: 50,45g | Carbh: 168,08g.
Desayuno: Kraft Singles , Telur Rebus, Heavenly Blush Greek Yogurt Classic, Quaker Instant Oatmeal, Kurma, Jeruk, Jambu Biji. Cena: Telur Rebus, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Mentimun (dengan Kulit). Pasa Bocas / Otros: Asinan, Salak, Kurma, Jambu Biji. más...
|
|
1525 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puputmhrdn
|