Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2387 kcal
|
Grasa: 52,55g | Prot: 174,12g | Carbh: 301,38g.
Almuerzo: Lidl Rohschinken, Gutes Land Gouda, Alnatura Kokosöl Nativ, Kirschtomaten, Ei. Cena: Braeburn Äpfeln, Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Kaffee. más...
|
|
2685 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 2 horas y 59 minutos, Descansando - 10 horas y 26 minutos, Permanecer de Pie - 11 minutos, Sentado - 11 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de m6646734-37
|