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emma cheval
Diario
23 abr. 20
Diario de emma cheval, 23 abr. 20
Perfil de emma cheval
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Coucou les amis,
Désolée je ne suis pas trop présente actuellement, mais je vais bientôt récupérer mon téléphone ça sera plus simple 😉.
Alors aujourd'hui cela fait pile trois mois que j'ai commencé.
Poids de départ 104 kg, pour 1m78.
Poids actuel : 91.
Soit une perte de 13 kg.
Ce mois-ci, j'ai moins perdu mais bon ça reste du moins c'est parfait 💪💪.
Bon je vous souhaite un bon courage dans cette période difficile et surtout on ne lâche rien. 😘
91 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 abril 2020:
1286 kcal
Grasa: 44,67g | Prot: 46,67g | Carbh: 176,14g.
Almuerzo:
Avocat, Uncle Ben's Riz Long Grain, Oeuf (Entier).
Cena:
Cracotte Cracotte au Froment, Miel, Casino Taboulé au Poulet, Oeuf (Entier), Blédina Blédichef Petits Spaghetti à la Bolognaise.
Pasa Bocas / Otros:
Amandes.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
43 Seguidores
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Comentarios
Bravo 👏
23 abr. 20 por el miembro:
cdigi01
13 kgs en 3 mois c’est super .
23 abr. 20 por el miembro:
domi91000
bravo
23 abr. 20 por el miembro:
audreydu26
Bravo
23 abr. 20 por el miembro:
Lydia2206
Bravo
23 abr. 20 por el miembro:
Enchantee2019
Merciiii bcp oui je suis contente, maintenant il faut continuer comme ça 💪💪💪😘
23 abr. 20 por el miembro:
emma cheval
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