Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
67,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1809 kcal
|
Grasa: 65,95g | Prot: 92,11g | Carbh: 220,90g.
Desayuno: Кэроб, Campina Сливки Порционные, Тыквенные Семечки, Изюм, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Зеленое Яблоко, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Увелка Чечевица Зелёная, Лайм Плов из Птицы, Лимон, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кинза. Cena: Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Roshen Черный Шоколад, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса, Азбука Вкуса Мякоть Кокоса. más...
|
|
2126 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Cocinar - 12 minutos, Reproducción de Música - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 28 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|