Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1388 kcal
|
Grasa: 114,14g | Prot: 60,32g | Carbh: 17,79g.
Desayuno: Кофе Эспрессо. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Сливки 10%, VitaLat Сыр Маскарпоне, Пасха творожная, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном. Cena: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Помидоры, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, ФЭГ Капуста Квашеная с Клюквой, Greenfield Чай Чёрный, Хозяюшка Масло Топленое, Петмол Сливки 33%, БМК Сыр Чечил Рассольный, Иван-Поле Мармелад Желейный Индийские Мотивы, Яйцо (Целое). más...
|
|
2464 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de o.niklashkova
|