Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
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72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4732 kcal
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Grasa: 157,29g | Prot: 163,48g | Carbh: 626,87g.
Desayuno: Taillefine Fromage Blanc 0%, Prozis Vitargo Prozis, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Prozis Cerneaux Noix Prozis, Mon Fournil Préparation Pour Pain D Avoine & Graines, Gayelord Hauser Muesli Fibres Figues et Pommes, Bjorg Biscuits Soja Figue, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Gayelord Hauser Carré Transit, Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Wasa Fibres, Bjorg Lait de Riz Nature. Almuerzo: Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Bjorg Biscuits Soja Figue, Bjorg Bio Nutri+ Avoine Complet, Senseo Café Classique, Bjorg Biscuits Soja Figue, Jardin Bio Quinoa Poulet et Sésame. Cena: Citron. más...
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3896 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 4 horas y 14 minutos, Trabajo - 7 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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