Registro de peso (no entrada de diario) del 23 abril 2020
|
61,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
507 kcal
|
Grasa: 19,87g | Prot: 25,71g | Carbh: 58,11g.
Almuerzo: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Sambal Goreng, Telur Rebus, Nasi Merah. Cena: Pepaya, Telur Rebus, Bakso Daging Sapi. más...
|
|
1743 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nadyabcde
|