Diario de hannranisa, 22 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 5,3 kg. Aún para ir: 11,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 abril 2020:

289 kcal

Grasa: 3,08g | Prot: 6,89g | Carbh: 62,48g. Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Sayur Asem. Cena: Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...

1697 kcal

Ejercicio: Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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