Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2020
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2432 kcal
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Grasa: 68,09g | Prot: 130,54g | Carbh: 327,75g.
Desayuno: ALE Białko Serwatkowe ALE Whey Milk Chocolate, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Tostowy, Łowicz Dżem 100% Malinowy, Owsianka. Almuerzo: Chleb Razowy, Piątnica Serek Wiejski Cottage Cheese, Pilos Kefir Naturalny 2%, Kapusta, Karczek, Biedronka Ryż Brązowy. Cena: Hortex Warzywa na Patelnię, Sos Wołowy lub Mięsny, Lubella Makaron Rurki. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Gruszki, Kiwi, Czekolada. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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