Diario de Evert Flávio, 21 abr. 20

Arroz int., lentilha, feijao p., farinha de mandioca t., omelete, beringela ao molho vermelho.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2020:
3579 kcal Grasa: 93,69g | Prot: 104,27g | Carbh: 579,25g.   Desayuno:  Amendoim,  Batata Doce Cozida, Sococo Leite de Coco Tradicional,  Banana, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral. Almuerzo:  Grão-de-Bico Seco Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional,  Farinha Branca,  Ovo Mexido,  Feijão Preto Cozido,  Farinha de Mandioca,  Couve Manteiga Crua,  Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido,  Berinjela Cozida. Cena:  Farinha de Mandioca,  Ovo Cozido,  Tomates,  Grão-de-Bico Seco Cozido,  Feijão Preto Cozido,  Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja). más...

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Comentarios 
Berinjela linda ! Amei seu almoço  
21 abr. 20 por el miembro: DeahFitness
@DeahFitness obrigadinho, estava tão boa quanto parece :D 
21 abr. 20 por el miembro: Evert Flávio
amei!!! ♥️ 
21 abr. 20 por el miembro: Luciana Dant4s
@Luciana1812 Eu também! Pena que acabou. :( Rsrsrs 
21 abr. 20 por el miembro: Evert Flávio

     
 

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