|
Рукотворный сет ПостПасхалика. Немногим меньше 700 кКал
|
1674 kcal
|
Grasa: 48,62g | Prot: 72,20g | Carbh: 230,34g.
Desayuno: Курага, ВкусВилл Малина и Облепиха Протертые с Сахаром, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Магнит Банан. Almuerzo: Пицца Суши Вок Имбирь Маринованный , Sen Soy Соус Унаги, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Огурец (с Кожурой), Возрождение Яйцо Куриное Второй Категории, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Магнит Яблоко. más...
|
|
 Comentarios
Нашла таки на просторах любителя азиатской кухни✌🏻
21 abr. 20 por el miembro: Margaret_Herman37
|
Я ее люблю, но раньше никогда не создавала рацион на ее основе, скорее изредка радовала себя. А вот сейчас хочу ее как раз ввести в повседневный рацион :) не целиком его менять, мне слишком милы, например, молочные продукты, но пока процентов на 50.
21 abr. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
а откуда тут 700 калорий? Если только рис один-к-одному в сахаре сварить или сало в кимпап завернуть....
21 abr. 20 por el miembro: Nai.lya
|
Nai.lya - посмотрите в дневник, если есть сомнения. Да, почти 700 кКал без сахара или масла, все по отдельности некалорийное, но в сумме почти 700 кКал. Ах да, на фото нет половинки огурца и 50 г маринованного имбиря, но они погоды не делают.
22 abr. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
100 г риса и два небольших яйца - это около 540 кКал, так-то.
22 abr. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
1 яйцо это 68 калорий. А 100г риса 116 калорий. Вы же не сухой, а вареный рис считаете. Так и вводите, вареный рис
22 abr. 20 por el miembro: Nai.lya
|
Ахахах, 100 г вареного риса на 6 роллов и онигирь?)) сухого, конечно же. Ну вы и оптимист :D
22 abr. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
Неверно калорий подсчитали
22 abr. 20 por el miembro: kvlural
|
Ну и яйцо надо в граммах вешать, а не «1 яйцо». 55 г яйца 2 категории - около 90 кКал. Собственно, теперь я понимаю, как получаются «ем на 1200 кКал и не худею».
22 abr. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
kvlural - пройдите в дневник питания, там все четко расписано, чего и сколько грамм.
22 abr. 20 por el miembro: Anna Alexa
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna Alexa
|