Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2314 kcal
|
Grasa: 114,31g | Prot: 84,93g | Carbh: 248,79g.
Desayuno: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Dry Roasted Peanuts (with Salt). Almuerzo: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Unsalted Potato Chips, Avocados. Cena: Apples, Woolworths Vegetable & Barley Soup, Beef Stew with Potatoes and Carrots in Gravy, Apples, SPAR Full Cream Fresh Milk, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bakers Tennis Biscuits, Broccoli, Cauliflower, PnP Butternut. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 12 horas y 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de brianvanniekerk
|