Diario de mmarkhar, 21 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2020

90,8 kg Disminuído hasta ahora: 14,2 kg. Aún para ir: 10,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2020:

1910 kcal

Grasa: 70,02g | Prot: 126,01g | Carbh: 109,17g. Almuerzo: Weißwein, Lomee Apfelessig, Eisbergsalat, Knoblauch, Rapsöl, Walnussöl, Couscous (Gekocht), Halbes Hähnchen. Cena: Billa Bergbauern Heumilch Joghurt 1% Fett, Gelbe Paprika, Mischbrot, Almare Stremel-Lachs, Roter Tafelwein. Pasa Bocas / Otros: Likör, Lindt Edelbitter Mousse Sauerkirsch-Chili. más...

Ganando 1,4 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

15 kg weniger, das ist eine unglaublich tolle Leistung 👏

21 abr. 20 por el miembro: al.ith

Hi Al.ith! Danke dir! :-)

22 abr. 20 por el miembro: mmarkhar


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