|
So Freunde
Corona hält mich im Atem (leitender Angestellter im LEH). Deswegen hab ich hier nix mehr geschrieben und vllt ein ganz klein wenig gesündigt, aber ich gelobe Besserung. Ab Do kommt wieder jeder Woche das Wiegeergebnis 😱
|
2058 kcal
|
Grasa: 68,24g | Prot: 156,08g | Carbh: 208,07g.
Almuerzo: Lidl Geräucherte White Tiger Garnelen, Ehrmann High Protein Pudding, Lidl Snack Bowl, Banane, Milbona High Protein Quarkriegel , Aldi Steinofenbrötchen. Cena: McEnnedy Vollkorn Sandwich, Aldi Vollkorntoastbrot, Bertolli Brotaufstrich, Steinhaus Original Krusten-Karree Vom Stück, Banane, Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein French Vanille. Pasa Bocas / Otros: Milka Alles Gute Pralinés, Lidl Proteinriegel Skyr Straeberry-Cheesecake. más...
|
|