|
Keto diner: Surinaamse gebakken rijst, van zero rijst. Knoflook/chili garnalen uit de airfryer. Kousenband gebakken met uien en knoflook. En een paar plakjes fa chong kip. Heerlijk gegeten!
|
1208 kcal
|
Grasa: 89,21g | Prot: 69,10g | Carbh: 23,89g.
Desayuno: Dolce Gusto Lungo. Almuerzo: AH Zonnebloempitten, Olijfolie, Bellezza Mozzarella, AH Roma Tomaten. Cena: Groente Kousenband, AH Excellent Chorizo Pamplona , AH Gesneden Uien, AH Reuzen Garnalen, Olijfolie, AH Gepelde Tomaten, AH Ei, Zero Noodles Zero Noodles. Pasa Bocas / Otros: Fanta Lemon Zero, Dolce Gusto Lungo. más...
|
|
 Comentarios
Ziet er goed uit. Hoe maak je de Surinaamse rijst?
20 abr. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Voor 2 personen
Zero rijst heel goed afspoelen en uitlekken.
1 ui klein snijden, een blik tomaten, ook klein snijden.
2 teentjes knoflook persen. Een half blokje kippenbouillon klaarleggen. 2 eieren klutsen.
Bak in een scheutje olie de ui en de knoflook, totdat ze gaar zijn, dan de tomaten en het bouillonblokje toevoegen. Als het blokje gesmolten is, voeg je de eieren toe. Blijven roeren totdat de eieren gaar zijn. Wat sojasaus toevoegen, en eventueel wat suiker of zoetstof. Even proeven dus. Als ik alleen zou zijn, deed ik er ook Surinaamse peper in, maar daar kan mijn man niet tegen.
Dan de 300 gram rijst toevoegen, en net zolang bakken, totdat al het vocht weg is.
20 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
Lekker!! Vind je de zero producten een beetje vergelijkbaar met de originele producten?
20 abr. 20 por el miembro: lauramuller1210
|
Klinkt super lekker! 😍 Alleen dat laatste, fa chong kip (zoiets?) daar heb ik nog nooit van gehoord. 😳 Wat is dat precies?
20 abr. 20 por el miembro: Dappere-Dodo
|
Nee, is niet te vergelijken. Maar wel een goede vervanger.
Fa chong is worst, geen idee waar het oorspronkelijk vandaan komt. Klinkt Chinees, maar surinamers eten het vaak. Het is een beetje zoetige vette worst. Erg lekker
20 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
Je hebt ook Chinese Surinamers 😀
20 abr. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
20 abr. 20 por el miembro: annemiek rembil
|
Ja dat is waar! Mijn eerste vriendje was hindoestaans/surinaams. Daarom weet ik ook een beetje hoe ik het moet maken.
20 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
Geweldig , hoe ben je afgevallen? Gebruik je alle kcal die gevraagd of minderden?
20 abr. 20 por el miembro: sondoshussain
|
Wat is dat precies zero rijst? En waar koop je dat?
20 abr. 20 por el miembro: cindebabe
|
Ik ben nu 29.1 kilo afgevallen. Dat deed ik eerst met Jesse van der Velde, toen met Sonja Bakker, en het laatste jaar met keto. Met keto ben ik 18.7 kilo afgevallen. In totaal heb ik er 3 jaar over gedaan.
21 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
Zero rijst koop ik bij de action. Het heeft bijna geen calorieën, koolhydraten en vetten.
21 abr. 20 por el miembro: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de keto_danny
|