Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2020
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70,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1865 kcal
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Grasa: 48,73g | Prot: 139,31g | Carbh: 215,22g.
Desayuno: Carrot cake fit, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, Mantequilla de Maní (Salada), Yosoy Leche de Avena, Mermeladas (Bajas en Azúcar), ElPozo Pechuga de Pollo, Cadí Queso Light. Almuerzo: Pelmeni, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Crema de Queso Camembert, Ternera Magra, Findus Judías Verdes Troceadas, Hacendado Guisantes Congelados. Cena: Maíz Blanco Dulce (Granos en la Mazorca, Congelados). Pasa Bocas / Otros: Fresas, Hacendado Zumo de Manzana. más...
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1979 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, CXWORX - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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 Comentarios
Hola Holaaaaaa🥰
Quería comentarte que he iniciado un proyecto de vida saludable y quiería compartirlo contigo💪🏼
Me dedico a ayudar a personas que quieran conseguir un objetivo físico además de reeducar sus hábitos para convertirlos en saludables
Estos objetivos pueden ser:
✅perder peso
✅aumentar peso
✅aumentar masa muscular
✅tonificar
✅reducir celulitis
🍐🍎🍓🍊🥒🥝🍅🥬🥑🥕🥦
Todo ello mediante productos 100% naturales vegetales, con lo que pueden tomarlos desde peques hasta mamis que estén con la lactancia o embarazadas y siempre de manera saludable y bajo el control de SUPER PROFESIONALES!!!!
(Médicos, Nutricionistas y entrenadores)
Si quieres saber más, puedes rellenar este formulario https://forms.gle/Q5k9invP7t95hwcu8 y te cuento o escribeme por instagram @helena18healthy 😄
20 abr. 20 por el miembro: HelenaGarcia18
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Muchas gracias, pero no me gusta tomar suplementación de ningún tipo.
20 abr. 20 por el miembro: Skyline279
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Peso Histórico de Skyline279
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