Diario de Jamaikawaii, 20 abr. 20

Skyr mit Obst und reste vom Kokoskuchen :-) wünsche allen einen guten Wochenstart

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1413 kcal

Grasa: 56,32g | Prot: 54,74g | Carbh: 178,41g.   Desayuno:  Kokoskuchen,  Obstsalat, Arla Skyr Natur. Almuerzo:  Möhren, Birkel Suppennudeln, Lidl Hähnchenunterkeulen ,  Hühnerbrühe. Cena: Arche Schwarzer Sesam, Alnatura Kokosblütensirup, Olivenöl, Rindfleisch,  Sojasoße,  Gemüse, Bamboo Garden Glasnudeln. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Avocado, Ferrero Ü-Ei. más...

2978 kcal

Ejercicio: Elíptica - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 12 horas y 1 minuto, Durmiendo - 10 horas. más...