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EmiliaBlanco
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24 jun. 13
Diario de EmiliaBlanco, 24 jun. 13
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Hola todos! Estoy considerando empezar con la dieta circadiana. Estuve leyendo el libro y me pareció interesante.
Alguno de ustedes la ha hecho? Alguna opinión al respecto? Gracias :)
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, 24 junio 2013:
643 kcal
Grasa: 15,32g | Prot: 52,87g | Carbh: 75,69g.
Desayuno:
La Serenísima Leche Descremada.
Almuerzo:
Zapallo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mandarinas.
Cena:
McCain Papas Noisettes, Peceto.
Pasa Bocas / Otros:
Pan Blanco, SanCor Queso Porsalut Light.
más...
2850 kcal
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Emi estuve leyendo parte del libro,mañana sigo hasta donde lei parece interesante,pero diferente.SALUDOS.
24 jun. 13 por el miembro:
budhana
Si, cambia un poco la idea de las comidas, pero estaría bueno dejar de sentir ansiedad en la tarde. A mi me pasa tal cual dice el libro, en el desayuno no tengo hambre y casi no como, pero en la tarde me quiero comer todo! Estoy armando un plan de comidas para hacer las compras y tener un poco planificado qué hacer así después me largo. Si otro se anima a hacerlo podemos compartir el menú e ir armando nuevas comidas para que sea más fácil.
24 jun. 13 por el miembro:
EmiliaBlanco
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