|
stiekem best beetje trots, net voor de tv eerst ruim 30 minuten zumba cardio latin dance workout (popsugar fitness) en daarna nog burn 600 calories in hour workout (ook popsugar fitness) ruim anderhalf volle bak gaan. voel nu wat spiertjes, maar zo blij dat ik dit gedaan heb
|
1136 kcal
|
Grasa: 58,22g | Prot: 90,62g | Carbh: 56,36g.
Desayuno: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Atkins Crispbread Knackebrod, Zeeuws Meisje Plantaardige Boter, AH Halfvolle Melk, Omelet of Roerei. Almuerzo: Hoogvliet Slaschotel Italiaans. Cena: AH Groene Olijven Tapenade, Hummus, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Vivera Vega Burger, AH Kabeljauwfilet, Vivera Plant Steak, Jumbo Japanse Wokgroenten. más...
|
|