Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1418 kcal
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Grasa: 80,60g | Prot: 103,59g | Carbh: 88,66g.
Almuerzo: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Pepperidge Farm Texas Toast - Five Cheese, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Mashed Cauliflower, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Del Monte Avocado. Cena: Oscar Mayer Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast, Mission Chicharrones Picante Flavor Pork Rinds, Spinach , Kraft Light Mayonnaise, Sargento Ultra Thin Pepper Jack Cheese, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, Foster Farms Breast Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Kraft Light Mayonnaise, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Kroger Real Bacon Bits, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Publix Green Bell Pepper, Edy's Slow Churned Cookies 'N Cream. más...
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2487 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gils tracker
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