Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2020
|
112,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 92,82g | Prot: 81,37g | Carbh: 77,32g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Хрен, Вареное Яйцо, Шинка, Акашево Колбаса Куриная, Сыр Сулугуни. Almuerzo: Chikalab Драже «Арахис в Шоколаде», Сушки, Хлеб Черный, Дубки Колбаса Московская, Вино Сухое. más...
|
|
2835 kcal
|
Ejercicio:
жим гантелей сидя - 20 minutos, жим гантелей вверх - 5 minutos, наклоны влево вправо с гант - 1 minuto, наклоны вниз с гантелями - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 12,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladpost
|