Diario de Gils tracker, 18 abr. 20

After workout meal. This will be it until tomorrow midday. Stay healthy friends

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1304 kcal

Grasa: 81,97g | Prot: 95,01g | Carbh: 48,94g.   Desayuno: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Kraft Velveeta Macaroni & Cheese, Mashed Cauliflower, Schwan's Oven Baked Chicken Breasts, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Sauce & Glaze. Cena: Bar-S Foods Hot Links Sausage, Grilled Chicken, Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat) . más...

2647 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...