|
Творог с протиком❤️ Рассажите, что вы знаете о твороге? Полезнее есть обезжиренный или жирный? От него заливает и лучше вообще не есть или все-таки можно? Что из молочко регулярно употребляете?
|
1634 kcal
|
Grasa: 39,61g | Prot: 192,89g | Carbh: 135,01g.
Desayuno: Творог 0%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Какао-Порошок, ВкусВилл Белок Яичный. Almuerzo: Помидоры, Grovo Белок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Horeca Select Морской Коктейль Замороженный, Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Dr. Korner Хлебец Рисовый. Cena: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Творог (Полностью Обезжиренный), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Шампиньоны, Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Брокколи, От Максима Томатная Паста, Магнит Грейпфрут . más...
|
|
 Comentarios
Кефир перед сном 1% стараюсь ежедневно
18 abr. 20 por el miembro: ole4kamimi
|
18 abr. 20 por el miembro: Ksu_63
|
Прям вот перед сном. Ужин часов в 8. Кефир в 10-11
Многих правда отекает от кисломолочки на ночь. У меня норм все
18 abr. 20 por el miembro: ole4kamimi
|
Есть мнение, что лучше 2 яичных белка в таком случае есть
18 abr. 20 por el miembro: Ksu_63
|
Мой тренер говорит мне ,если ем обезжиренный творог, то добавлять ложку Сметаны , так как обезжиренный творог организм не способен усвоить 🙄
19 abr. 20 por el miembro: zou111
|
19 abr. 20 por el miembro: Ksu_63
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|