Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
|
79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
682 kcal
|
Grasa: 10,27g | Prot: 44,53g | Carbh: 104,14g.
Almuerzo: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Rebus (tanpa Daging). Cena: You C1000 Lemon Water, Pisang. Pasa Bocas / Otros: Roti Keju, Bengkoang. más...
|
|
2466 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rezagandhaprayudi
|