Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2538 kcal
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Grasa: 69,10g | Prot: 167,91g | Carbh: 308,01g.
Almuerzo: Ei, Alnatura Kokosöl Nativ, Aldi Stremel-Lachs, Kaffee, Milbona Gouda Jung, Kirschtomaten. Cena: Rote Paprika, Brokkoli, Brau Campus Bleifrei Naturtrüb Alkoholfrei, Braeburn Äpfeln, Pizza-Tomaten Stückig, Alnatura Kokosöl Nativ, Kaufland Putenbrustfilet, Ja! Tomatenmark, Kaufland Thai Duftreis, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, Myprotein BCAA mit Geschmack, TiP Brausetablette Vitamin C. más...
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2706 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 5 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 8 horas y 53 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Sentado - 2 horas y 43 minutos, Tareas del Hogar - 40 minutos, Ver TV - 1 hora y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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