|
hai, sobat fs. Makanan apa nih yang tinggi kalori tapi sehat terus murmer? beberapa hari ini kalori ku dibawah BMR nih :( terus keburu kenyang jga.
|
1282 kcal
|
Grasa: 45,79g | Prot: 40,47g | Carbh: 179,43g.
Desayuno: Pepaya, Nasi Goreng, Cap Enaak Susu Kental Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Almuerzo: Sambal Goreng, Bawang Putih Cincang, B.J. Bawang Merah Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Panggang, Mentimun (Kupas), Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Terung Dimasak, Telur Rebus, Nasi Putih. Cena: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Terung Dimasak, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Makaroni, Keripik Singkong, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
|
|