Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
|
64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 53,48g | Prot: 130,30g | Carbh: 132,12g.
Desayuno: Rugelach Cookie, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Bacon, Egg White. Almuerzo: Rosemont Farms Sugar Snap Peas, Mann's Sunny Shores Broccolini, Trader Joe's Seasoned Mahi Mahi Fillets. Cena: Hale and Hearty Chicken & Sausage Jambalaya, Meijer Mediterranean Salad, Vegetable Soup (Home Recipe). Pasa Bocas / Otros: Guinness Draught. más...
|
|
1911 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Siegels
|