Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2020
|
91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 91,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1700 kcal
|
Grasa: 39,54g | Prot: 147,78g | Carbh: 193,81g.
Desayuno: ВкусВилл Яблоки Богатырь, ВкусВилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками , Избенка Кефир 1%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Heidi Грюйер, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Магнит Морковь Свежая, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Myprotein Мицеллярный Казеин, Konoplektika Белок из Тыквенной Семечки, ВкусВилл Зерно Овса. Almuerzo: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Помидоры Черри, Ратибор Варенье Крыжовник, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Капуста Белокочанная. Cena: Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Пряник Заварной Имбирный, ВкусВилл Пудинг Молочный с Бананом и Ванильным Печеньем, Noyan Аджика, Магнит Морковь Свежая, Избенка Кефир 1%, ВкусВилл Лепёшка Ржаная С Тыквенными Семечками, Ultimate Nutrition Омега 3, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, ВкусВилл Белок Растительный Соевый, Дмитровские Овощи Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Pasa Bocas / Otros: Стандарт Качества Смесь Для Плова / Приправа. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|