Diario de Abd-elrahman Elkady, 16 abr. 20

Perfil de Abd-elrahman Elkady | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2020:

1772 kcal

Grasa: 39,68g | Prot: 184,51g | Carbh: 165,83g. Desayuno: التمر, فواكه تفاح أخضر, Gold Standard, حليب خالي الدسم المراعي, hero زبدة فول سوداني, شوفان حبة كامله (dopella). Almuerzo: بيتى صلصه طماطم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل). Cena: Ruparels زبدة فول سوداني ناعمة ( كريمي), ريتش بيك خبز توست بالرده, صدر الديك الرومي (خالي من الدهون بنسبة 97%,بنكهة الليمون و الفلفل,مدخن). Pasa Bocas / Otros: الخوخ (قطعه و عصائره،شراب مخفف أكثر،معلب), صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Protin Gold Standard. más...