Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 53,1 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1429 kcal
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Grasa: 47,56g | Prot: 80,43g | Carbh: 168,47g.
Desayuno: AH Magere Franse Kwark, Banaan, Myprotein Protein Pancake Mix. Almuerzo: AH Volkoren Bollen, Rundergehakt (Burger, 10% Vet, Gebraden). Cena: Zoete Aardappel, Sperziebonen. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond Pint, Lipton Ice Tea Green. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de CIydeHelder
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