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Denise Marques Melo
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16 abr. 20
Diario de Denise Marques Melo, 16 abr. 20
Perfil de Denise Marques Melo
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2020
67,1 kg
Disminuído hasta ahora:
15,9 kg
.
Aún para ir:
2,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2020:
710 kcal
Grasa: 10,12g | Prot: 46,02g | Carbh: 106,66g.
Almuerzo:
Feijão Carioca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Alface.
Cena:
Macarrão.
Pasa Bocas / Otros:
Pão Francês, Nescau Nescau com Leite.
más...
2057 kcal
Ejercicio:
Pedaleando - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
16 abr. 20 por el miembro:
sklenke
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