|
Наверно, не изменившийся вес равносилен по боли прибавке. Два месяца был эффект плато, еле выбралась из него,но вот уже третий день подряд один и тот же.И истерика тайком крадется,потому что если и завтра будет тот же вес, то точно плато...Надо спрятать весы
|
58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
869 kcal
|
Grasa: 45,26g | Prot: 35,49g | Carbh: 83,85g.
Desayuno: Добрый Апельсиновый Сок, Помидоры, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Огурец (с Кожурой), Наро-Фоминский Мясокомбинат Веганская Колбаса, Дымов Крем Паштет Vegan, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Кабачки Тушеные, Podravka Vegeta, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Щавель, Princessa Зеленый Горошек, Скайфуд Крахмал Картофельный. Cena: Пятерочка Сливы, Молочные Горки Творог Рассыпчатый 9%, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Суп-Пюре из Тыквы, Помидоры. más...
|
peso estable
|