Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
|
83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2180 kcal
|
Grasa: 71,66g | Prot: 104,64g | Carbh: 279,82g.
Desayuno: REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst, Orangensaft, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Cena: Grüne Brechbohnen, Bratensoße, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Maredo Rumpsteak (250g). Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren mit Zucker, Weihenstephan Vanillequark, Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. más...
|
|
2109 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de indiana12
|