|
😢
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1100 kcal
|
Grasa: 30,92g | Prot: 64,12g | Carbh: 142,74g.
Almuerzo: Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Walmart Queijo Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Farinha de Mandioca, Escarola Refogada, Carne de Panela. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Nescau Nescau com Leite, Pão Francês, Nescau Nescau com Leite. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Pedaleando - 35 minutos, Ducharse - 10 minutos, Ver TV - 2 horas, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Denise Marques Melo
|