Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1064 kcal
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Grasa: 57,27g | Prot: 45,30g | Carbh: 92,83g.
Desayuno: Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Carrefour Sauce Burger, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, McCain Frites Surgelées, Fromage Américain (Faible en Gras, Pasteurisé), Pain aux Céréales, Saint Nectaire. Cena: Saint Nectaire, Courgette, Carottes, Vinaigrette, Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Pain aux Céréales. Pasa Bocas / Otros: Ananas. más...
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3922 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora y 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ver TV - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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