Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2496 kcal
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Grasa: 116,33g | Prot: 197,37g | Carbh: 151,57g.
Desayuno: Misto Quente, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Assada, Bom Peixe Filé de Merluza, Sardinhas em Óleo (Enlatado). Pasa Bocas / Otros: Kraft Sonho de Valsa, Diletto Sorvete de Chocolate Italiano, Ceratti Presunto Cozido Magro, Sadia Salame tipo Hamburguês, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). más...
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2406 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 42 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 18 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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