Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1471 kcal
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Grasa: 63,46g | Prot: 50,51g | Carbh: 148,11g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gourmet Müsli Früchte & Nüsse, Joghurt Mild 3,5%, Mandelmilch, Chia-Samen, Himbeeren, Heidelbeeren, Walnüsse. Cena: Cabernet Sauvignon, Mestemacher Dinkel+Grünkern, Kirschtomaten, Meine Metzgerei Frisches Hackfleisch Gemischt , Rührei. Pasa Bocas / Otros: Lambertz Nussecken, Alpro Mandelmilch Vanille, Erdbeeren mit Zucker. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellipirelli62
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