Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 20,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2481 kcal
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Grasa: 98,18g | Prot: 85,62g | Carbh: 273,42g.
Desayuno: Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Bertolli Bakken en Braden , Conimex Ketjap Manis, Jumbo Geraspte Kaas Jong Belegen 48+, Macaroni. Cena: Knorr Mexicaanse Quesadillas. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Mergpijpjes , Slagroom, Advocaat, Nougat, Anta Flu Classic, Douwe Egberts Koffie. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Ver TV - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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