Diario de Rikus22, 14 abr. 20


Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:
1983 kcal Grasa: 57,62g | Prot: 140,09g | Carbh: 243,56g.   Desayuno: Nature's Choice Chia Seeds, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Egg White,  Cauliflower , Bananas, Nutritech Premium Whey Protein, Canderel Stick,  Cinnamon, Bokomo Traditional Oats,  Apples,  Zucchini. Almuerzo: Nutritech Premium Whey Protein Peanut Butter, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Canderel Stick, Cinnamon, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened,  Cauliflower ,  Zucchini,  Apples , Bokomo Traditional Oats. Cena: Little Bee Honey ,  Zucchini,  Broccoli, B-Well Extra Virgin Olive and Canola Oil,  Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Woolworths Chocolate Brownies. más...
48 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

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