Diario de berfinnturunz, 14 abr. 20

Herkese günaydıın! Plato evresindeyim ama bu diyete devam etmediğim anlamına gelmiyor.Direnicez bakalım 💪🏽

---

1099 kcal

Grasa: 45,73g | Prot: 66,61g | Carbh: 116,96g.   Desayuno: Kiraz Domates, Ceviz, Namet Hindi Füme, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Cena: Haşlanmış Nohut, Pınar Light Ton Balığı, Ispanak Kavurma, Kinoa (Pişmiş), Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Fıstık Ezmesi, Çilek. más...