Registro de peso (no entrada de diario) del 24 septiembre 2010
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1429 kcal
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Grasa: 51,05g | Prot: 76,26g | Carbh: 178,90g.
Desayuno: Carb master Strawberry, Special K Low Fat Granola (Touch of Honey), Cinnamon creamer, Skinny Caramel Macchiato creamer, Splenda fiber, water, Skim milk, Coffee. Almuerzo: lettuce wraps, P.F. Chang’s Chicken Fried Rice, water. Cena: Wild Alaskan salmon, Green pepper, water. Pasa Bocas / Otros: Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Grapes, Roasted Almonds, Pear, Banana. más...
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3312 kcal
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Ejercicio:
Glider & bike - 1 hora y 20 minutos, Compras - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 2 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de alideni
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