Diario de nilgunormantezcan, 14 abr. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:

563 kcal

Grasa: 37,12g | Prot: 24,93g | Carbh: 47,96g. Desayuno: Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates. Almuerzo: Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Cena: Ceviz, Pişmiş Olgun Soğan, Kabak, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Domates. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏🏼💐

14 abr. 20 por el miembro: hatice-dogdu


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