Diario de Janna Gherganova, 14 abr. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2020
49,7 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 0,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 abril 2020:
1158 kcal Grasa: 35,09g | Prot: 60,02g | Carbh: 156,30g.   Desayuno:  Чия семена с теос черничный, Киви 🥝, Hafer Овсянка,  Кофе. Almuerzo: Хлеб Фитнес с Морковью,  Булгур с мясом. Cena: Хлеб Фитнес с Морковью,  Тёплый салат. Pasa Bocas / Otros:  Кофе, Muesli Bar Мюсли Батончик, Muesli Bar Мюсли с Ананасом. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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