Diario de Banoome, 13 abr. 20

Сегодня был дождь, но я все равно вышла на ходьбу. Но долго ходить не смогла-13000. Ну с другой стороны и не мало. В начале для меня 10000 шагов было тяжело пройти. Хорошенько намокнув,зашла домой и тренировалась с Синди Кроуфорд «Как достичь совершенства»

---

1556 kcal

Grasa: 68,46g | Prot: 86,73g | Carbh: 156,46g.   Desayuno: Новый День Молоко 2,5%, Листья Салата, Замороженные Ягоды, Овсяные Хлопья, Помидоры, Ржаной Хлеб, Куриный Рулет, Эмир Сыр Моцарелла . Almuerzo: Пицца Маргарита, Куриная Запеканка, Руккола, Помидоры. Cena: Творог. Pasa Bocas / Otros: M&M's M&M's , Замороженные Ягоды, JLC Сладкий Творожок, Kinder Choco-Bons, Замороженные Ягоды. más...

2379 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 36 minutos, Descansando - 13 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...